讓人聞「風」喪膽的痛風，是現代人常見的文明病，發作時往往會伴隨著令人難以忍受的痛楚。為了舒緩痛風的疼痛，我們常會聽到醫生叮囑痛風病患要控制尿酸濃度，這背後的原因其實與「尿酸結晶」息息相關。尿酸結晶是什麼？尿酸結晶可以被代謝掉嗎？若是放任尿酸結晶不理，會造成尿道結石嗎？今天就讓 Taizaku 君為你整理有關尿酸結晶的成因、症狀、檢查與治療方式，讓你找回健康。
高尿酸症狀：尿酸結晶
存在於人體的尿酸有80％是人體自行生成的，其餘20％是透過飲食攝取而來，當人體代謝變差，又過度攝取高普林食物時，就容易導致體內尿酸值過高，這些過度飽和的尿酸因為無法正常排出，就會形成尿酸結晶沉積在關節處。當尿酸結晶進入關節，人體的白血球會啟動防衛反應，這也就是痛風發作時疼痛的來源。
（延伸閱讀：高尿酸血症會影響身體健康嗎？正確認識症狀資訊，改善飲食找回健康）
尿酸結晶如何代謝？尿液酸鹼值是關鍵
尿酸本身屬於酸性，因此當尿酸開始飽和結晶，同時也反應患者本身尿液偏酸，因此容易形成尿酸結晶。若能夠讓尿液酸鹼值超過 pH 5.7，就能夠增加尿液溶解尿酸的能力，藉此排出代謝掉過多的尿酸。
尿酸結石症狀有哪些？
不過要是痛風患者對於血液、尿液中的高尿酸濃度置之不理，就容易產生尿酸結晶，甚至惡化成尿酸結石。尿酸結石容易出現在腎臟、膀胱、輸尿管、尿道等，這些尿路結石，容易讓人產生肚子痛、腰部痠痛、小便疼痛甚至是血尿等症狀。
以腎臟為例，過多尿酸結晶沉積在腎臟形成結石，輕則腎臟發炎，嚴重者甚至會造成腎功能受損；若發生在尿道則容易堵塞排泄管線，造成尿道感染；在輸尿管形成結石，則容易其受損導致血尿的發生。雖說目前臨床上80％的結石屬於鈣結石（攝取過多含草酸食物，身體卻又沒有足夠尿液排出），尿酸結石約佔5％，但由於痛風患者體內尿酸值普遍偏高，因此仍不可輕忽高尿酸結石的風險。
尿酸結石檢查與治療，別讓尿道結石困擾你
既然尿酸結石會對身體造成這麼多影響，平時我們該如何察覺呢？由於尿酸結石的成分並不包含鈣質，因此一般檢查腎結石用的X光通常難以發現尿酸結石，需要額外進行超音波檢查。痛風患者平時若有出現不明肚子痛、腰部痠痛、小便疼、血尿，建議盡速就醫檢查，讓醫生給予最適當的治療。
尿酸結石治療方式
常見的尿酸結石治療方式有以下3種：
- 藥物排出：尿酸結石情形較輕微的患者，可以透過藥物治療提高尿液酸鹼值，增加結石的溶解與排出。
- 體外震波：利用在體外的震波將結石震碎，細小的碎石可以隨著泌尿系統排出。
- 開刀取出：若結石已嚴重影響器官或是存在已久，為求準確地清理乾淨，部分醫師會建議開刀取出，以便將其餘尿酸結晶一併清除。
（以上治療方式僅供參考，若有尿酸結石問題，請盡速尋求專業醫師的協助）
避免輸尿管結石，養成3種日常生活習慣
若想要避免尿道、輸尿管結石形成，就必須從最根本的「高尿酸」開始解決。當血液與尿液中的尿酸濃度下降後，自然也就不會飽和形成結石。以下 Taizaku 君為你整理出了可以降低尿酸的3種日常生活習慣：
1.減少高普林食物的攝取
雖說飲食產生的尿酸僅佔人體總尿酸量的20％，這也不代表可以不忌口的大吃特吃。當身體對於尿酸的代謝能力變差，若不能控制高普林食物的攝取，只會讓體內尿酸濃度越來越高。建議在日常飲食中可以多避免食用動物內臟、海鮮等，藉此幫助調整身體尿酸值。
2.少喝酒多喝水，幫助尿酸排出
酒精代謝產生的乳酸容易阻礙尿酸的排出，因此減少飲酒甚至戒酒對於降低尿酸值有很好的幫助。同時，也可以多多補充水分，每日穩定飲水超過 2000c.c.（建議分次喝，以免造成身體不適），加速體內廢物的代謝循環，讓尿酸隨著尿液自然排出體外。
3.養成運動習慣，維持適當體重
有學者認為肥胖者容易發生尿酸結石，因為其體內容易分泌過量胰島素，如此一來會導致酸性尿液的產生，使尿酸難以排出。除此之外，體重過重也會讓身體的代謝機能變差，因此養成運動習慣、維持適當體重也是相當重要的一環。
（延伸閱讀：想降尿酸改變飲食還不夠！養成4個生活好習慣，再搭配藥品多管齊下）
深入瞭解尿酸結晶，痛風百科為你提供更多相關資訊
經過文章的介紹，相信大家都對於尿酸結晶有了更深入的瞭解。當發現自己尿酸過高時，不必過度絕望擔心，只要保持正面積極的治療態度，找回身體健康不難。若有任何身尿酸或痛風問題，Taizaku 君建議您尋求專業醫師的判斷與建議，也歡迎你透過痛風百科瞭解更多知識，由 Taizaku 君為你詳細解說呦！