常聽到許多運動員有嚴重的痛風問題，知名職棒教練徐生明就是因為長年痛風，引發腎功能衰竭導致洗腎最後病逝。韓國藝人金鐘國看似身強體壯也被痛風糾纏了超過兩年以上。到底這些運動人士為何那麼容易得痛風呢?
從事劇烈運動為何容易得痛風
痛風是因為人體尿酸過高，產生尿酸結晶聚集在關節處，而人體免疫系統對尿酸結晶發起防禦作用，而引起紅腫熱痛等劇烈疼痛發炎反應。
劇烈運動讓體內尿酸失衡了?
劇烈運動容易痛風發作，關鍵來自體內尿酸失衡，是什麼原因讓尿酸失衡呢?
●身體大量流汗時，血流量降低使尿酸等排泄降低，導致血液中尿酸濃度增高。
●肌肉和關節運動過度，局部氧氣供應不足，導致糖解反應產生乳酸堆積，乳酸和尿酸會在小便排出過程中互相競爭而影響到尿酸的排泄。
●體內乳酸過多形成的酸性環境也會增加尿酸堆積。
●劇烈運動讓肌肉細胞受損產生過多普林，讓尿酸升高。
因此運動後須記得及時補充大量水分，避免體內尿酸失衡。
痛風患者就沒辦法運動嗎?選擇適度有氧運動更可幫助降低痛風
